サーフィンは波乗りともいい、ウォータースポーツの一つです。上達するのは見た目以上に難しく多くのサーファーが日々悪戦苦闘しているようです。このサーフィンに関し、「サーフィン 上達 お役立ち情報」としてまとめてみました。
サーフィンは波乗りともいい、ウォータースポーツの一つです。サーフボードという板の上に立ち、波の斜面を滑走します。優雅に波乗りをする姿はとても人目を引くものですが、上達するのは見た目以上に難しく多くのサーファーが日々悪戦苦闘しているようです。
サーフィンの歴史・その他詳細については 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 でご覧いただけます。
◆サーフボードと付属品
サーフィンをするにはサーフボードが必要です。サーフボードとその付属品について調べてみました。
1.サーフボードの材質
サーフボードの材質は古来、木製のサーフボードが使われていましたが、最近では、発泡ウレタンフォームのまわりをガラスクロスとポリエステル樹脂で包んだサーフボードが主流となっています。
2.サーフボードの種類
サーフボードの種類は大きく分けて、9フィート(約274cm)以上のロングサーフボードと、ショートサーフボードがありますが、目的に合わせて様々な形状のサーフボードがあり、大波用のガンや、エッグノーズサーフボードといい、ショートなのにロングのような形状ものもあります。
3.サーフボードの性能
サーフボードの性能は、その長さ、幅、厚み、アウトライン、レール形状、ノーズとテールの傾斜(ロッカー)およびテールの形状により様々に変化します。
4.サーフボードのフィン
サーフボードのボトムについているひれ状のものをフィンとかスケッグとかいいます。フィンの種類はシングル(1本)フィン、ツイン(2本)フィン、トライ(3本)フィンが主流ですが、クアッド(4本)フィンも最近人気があります。
従来は固定型のフィン(オンフィン)が主流でしたが、最近は取り外し可能なフィン、交換可能なフィンも増えています。
5.サーフボードの滑り止め
サーフボードの滑り止めには、サーフボードのデッキに塗布するワックスとサーフボードのデッキに貼るデッキパッドとがあります。
ワックスは水温などによって硬さ違いの種類や、ベースコート、トップコートなどがあります。
軸足となる後ろ足の箇所にデッキパッドを貼り、ここを蹴り込む事でボードの方向転換がしやすくなります。前足がワックス、後ろ足がパッドという組み合わせが多いようですが、両足ともワックスまたはパッドという組み合わせもあります。
6.サーフボードの流れ止め
サーフボードと体を結ぶひも状の流れ止めをリーシュコード、パワーコードなどと言い、目的によって長さや太さなどが違います。
◆サーフボードの選び方
1.サーフボードの長さ
長いサーフボード(ロングサーフボード)は、直進が容易で、テイクオフが短時間で出来るのが特徴ですが、最小回転半径が大きく、ビッグウェーブ向きです。特にサーフィンの初〜中級者の方に向いています。
短いサーフボード(ショートサーフボード)は、ターンしやすく小さな波に向いてています。小回りのきいた波乗りができる、サーフィンの中〜上級者向きです。
サーフィンを始めたばかり方は自分の身長より20センチくらい長いサーフボードを選ぶとパドリングやテイクオフが割と容易となるのでお勧めです。
2.サーフボードの幅
幅が広いサーフボードは、安定しますが、回転性が落ちます。一方幅が狭いサーフボードは、回転性に優れる分、不安定となります。
また、最大幅がノーズ部分にある場合、ターンが長くなり、ビッグウェーブ向きとなります。最大幅が中央部分にある場合はターンの大きさを自由に操ることが出来ます。最大幅がテール部分にある場合は、細かなターンがしやすくなります。
3.サーフボードのロッカー
ノーズとテールの傾斜の部分をロッカーといいます。
ノーズロッカーは、テイクオフしたときにノーズが水の中に進入すること(パーリング)を防ぎます。テールロッカーは、回転性を良くする作用があります。ロッカーの強弱により、サーフボードの回転性と安定性が異なります。
4.サーフボードの厚み
サーフボードの一番厚い箇所(厚み)がノーズにある場合、パドリングが容易となり、短時間のテイクオフが可能です。厚みが中央にある場合は、安定感がなくなりますが、動かしやすくなります。厚みがテールにある場合は、小さな波に適しており、パドリングが容易となり、短時間のテイクオフが可能です。
◆サーフィンの基本動作
サーフィンには様々な基本動作があります。
1.パドル
手で漕いで進むことをパドルまたはパドリングと言います。
2.テイクオフ
サーフボード上に立ち上がって、波に乗ることをテイクオフといいます。
3.ゲットアウト
パドルで沖に出ることをゲットアウトと言います。
4.フェイドターン
わざと波が崩れる方向とは逆にテイクオフし、立ち上がったら波が崩れる方向に進むことをフェイドターンと言います。
5.アップス・アンド・ダウンズ
波の斜面を上下に動いてスピードをつける動作をアップス・アンド・ダウンズと言います。
6.ウォーキング
ボード上を歩くことをウォーキングと言います。体重移動を行うことにより、スピードを調節するのが目的です。
7.ノーズライディング
ロングサーフボードで、サーフボードの前方の1/3の部分(ノーズ)に乗ることをノーズライディングと言います。パフォーマンス的な要素もありますが、ウォーキング同様、体重移動を行うことにより、スピードを調節するのが本来の目的です。
8.トリミング
サーフライディングのリズムやサーフポジションをコントロールするターンのことをトリミングと言います。
9.ボトムターン
波の斜面の下(ボトム)部分でターンすることをボトムターンと言います。
10.トップターン
波の斜面の上(トップ)部分でターンすることをトップターンと言います。
11.カットバック
波の勢いが無いところへ出てしまった時に、方向転換して波の勢いのある所へ戻ることをカットバックと言います。
12.リエントリー
波の外に一度出てから再度波の中に戻ることをリエントリーと言います。
13.スリーシックスティー
360度、水平方向に回転することをスリーシックスティーと言います。
14.エアリアル
一度空中に飛び出して、再度着水することをエアリアルと言います。
15.プルアウト
波から降りることをプルアウトと言います。落ちてしまうことはワイプアウトと言います。
◆サーフィンの基本練習
1.パドリング
サーフィンの基本はパドリングです。パドリングが確実にできないとテイクオフはもちろん、沖に行くこともできません。
2.パドリングの時の正しい乗り方
安定したパドリングを行うため、パドリングする時はサーフボードの中心に乗るのが基本です。自分のへそがサーフボードの中心に来るようにします。
細い缶などの上にサーフボードを置き、バランスがとれる部分を探せばサーフボードの中心を見つけることができます。
3.パドリングの練習
サーフボードに体を伏せ、手をクロールのように動かして前進します。この際、足はしっかり閉じ、胸を反らせ、顔を上げて前方を見ます。
まずは白波(スープ)の部分でパドリングの練習を始めます。十分パドリングができるようになったらテイクオフに進みます。
4.テイクオフの練習
パドリングでスープをスムーズに滑ることが出来るようになったら、テイクオフの練習に進みます。
パドリング動作の際、後から押される感覚が何度も訪れますが、この感覚がテイクオフのタイミングです。
最初に、顔を正面を向け、胸を反らすように上半身を上げていきます。上半身を上げたら、すばやくひざを胸にひきつけ、サーフボードの上に立ち、徐々に腰を上げていきます。ただしあまり上げすぎず、なるべく低姿勢を保ってください。
顔を前方に向けたまま、サーフボードの中心に立てるようバランスを保つことが大切です。
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